我是一名肺结核病，经常晚睡和不按时吃药，对治疗有什么影响？？
提问时间:2016-04-13 06:15:24
怎样提高睡眠质量？我们知道、睡眠对于大脑降是极为重要的人一般需要有8个小时以上的睡眠时间、并且必须保证高质量如果睡眠的时间不足或质量不高、那么对大脑就会产生不良的影响、大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间、比如夏天午睡片刻、并且要设法改善睡眠状况等按照一般的观点、睡眠是消除大脑疲劳的主要方式如果长期睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来很多人患上了神经衰弱等疾病、很多时候就是因为严重睡眠不足引发的总之、一个人的一中、有三分之一多的时间是在睡眠中度过的政党的良好睡眠、可调节生理机能、维持神经系统的平衡、是生命中重要的一环睡眠不良、不足、第二天就会头错脑胀、全身无力睡眠与降工作和学习的关系甚为密切以下几个方面可以提高睡眠质量：＊睡眠要适量1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了可是最近美国心理学教授詹姆斯#8226;马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的他对睡眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰所以什么是适量、
长期失眠会导致机体免疫力下降；加速衰老、缩短寿命；加速脑细胞的死亡、引起植物神经紊乱；思维能力下降、工作能力下降、严重可导致悲观厌世；影响身体生长发育、引发高血压、心耿脑梗等疾病要想解决失眠的现象必须搞清失眠的原因、我不知道你的年龄、你是择业压力大呢还是面临高考压力大呢？还是什么原因呢？总之有果必有因、找到原因在分析调整方法就可有的放矢了失眠的原因现分析如下：（1）精神因素：人们常说的心理因素、随着现代生活节奏的加快、人与人之间的竞争日趋激烈、各种矛盾日益增多、这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态这样焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症便不断发生、失眠症也随之而来、还有的因心理素质差、对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待、引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠（2）环境因素：如周围环境噪音不断、强光刺激、室温太冷或太热、住所更换、空气不新鲜、床铺不舒服等均可引起失眠（3）疾病因素：各种疼痛性疾病、使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠（4）药物因素：如睡前服用酒、咖啡、浓茶等具兴奋性作用的饮品
你好，失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足．又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为不寐，不得眠，不得卧，目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难，睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)，早醒及睡眠时间不足或质量差等．适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法．避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，同时也要少喝酒．1．睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰．铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺．在夏季，枕头要经常翻晒，免让产进入口鼻，肺系疾病增多．2．睡眠的姿势有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧．总之，选择舒适，有利于病情的睡位，有助于安睡．3．睡眠的时间睡眠时间一般应维持7至8
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你好，失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足．又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为不寐，不得眠，不得卧，目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难，睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)，早醒及睡眠时间不足或质量差等．适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法．避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，同时也要少喝酒．一．首先建立信心对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应．人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难．偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠．失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡．二．安排规律生活≤免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟．有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用．三．保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官．惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，
怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑降是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与降工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量：＊睡眠要适量1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯#8226;马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体
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你好！首先祝你早日恢复降！是药三分毒，我来给你介绍几则成功提高睡眠质量的食疗小点心：1）牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质－色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。2）面包与糖开水：进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。3）小米粥：小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为;小米有健脾和胃，催眠作用。4）苹果：因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。5）大枣：对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。6）莲子：具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。7）桂圆：专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。8）百合：
逆转意图治失眠逆转意图这种疗法的理论假设是：求治者在有意进行的某种行为活动中，改变了自己对该种行为的态度，这使得原来伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脱离，从而达到治疗的目的。对一位失眠的求治者，施治者在采取逆转意图疗法治疗时，其方法即是让其故意坚持不睡，躺在床上，不看电视，不看书报，保持清醒，通宵达旦，不准入睡，而白天照常从事正常活动。如此治疗数日，当求治者无论如何也抵制不了睡眠的需要时，在经过补偿性睡眠之后，再让求治者恢复正常作息时间。又如治疗面肌习惯性抽动症，便让求治者主动收缩面肌，并规定较高的频率，直到出现其劳感为止。且每天令其重复操作，经过多次训练，便可达到逐渐消除习惯性抽动的目的。此法还可用于对恶劣家庭关系的治疗。如夫妻间每天都要用冷言恶语去刺激对方，用要挟、报复等各种手段去惩罚对方，对如此恶性循环而不能自拔的家庭关系，使用逆转意图疗法时，便应要求反目的夫妻双方每天一丝不苟地完成指定的家庭作业，而且一定要吵够一个小时或两个小时才允许收常要他们主动找借口，搜寻以往生活的嫌隙，作为舌战的炮弹，直到全部打光，粮尽弹绝，互愿休战为止。从相反的方向来暴露人类行为中的弱点。逆
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一，入睡前要有规律．例如每晚临睡前冲个热水浴，让另一半帮你按摩，消除日间的紧张和压力，然后读些消闲的书．二，睡不着时强令自己清醒．躺在床上不能入睡时，就要强打精神，这样可以更快进入梦乡．有调查研究显示，一名要躺在床上90分钟才能入睡的人，若强令自己清醒，则在6分钟内可以入睡．三，要抵消窗外噪音影响，不妨在室内放些低沉的背景音乐．四，打鼻鼾：有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的．不少有打鼻鼾习惯的人，在睡中老是醒过来．据专家称，仰睡只会令问题恶化，得改变成侧睡，在睡衣后缝个袋装个乒乓球，强迫自己不要回复仰睡姿势．此外，导致打鼻鼾的原因，往往是喉头的脂肪组织阻碍着气管所致．假如你用砖头把床脚垫高约6—7厘米，对鼻鼾情况将大改善．五，睡前3个小时内，不要吃药或进食．药物和食物都会令人清醒，不易入睡．六，呼吸障碍会加重失眠．敏感，感冒都会导致鼻塞，不妨先用些喷剂解决鼻塞问题．七，日间做些散步等运动．散步是消耗体力的绝佳运动，令你在晚上更易入睡．八，太早醒来的时候，千万别躺在床上享受音乐或看电视，这样会有负面反应．太早醒来时应马上梳洗，开始一天的工作．
许多事情都会影响睡眠质量。提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。以上是对如何提高睡眠质量这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
我爸爸和您提出的状况类似．我建议：睡前外出散步，多走点时间，最少1个小时．这样回来睡的可好了．另外，也可以喝些牛奶，因为这有助于睡眠．其次，我想说的是，中老年失眠多梦有时候也和人的心理有关．多和老人聊聊天，及时发现他们有什么心理负担，帮助分担．愉悦的心情最重要!!!最后，可以配合其他辅助睡眠的方法，个人推荐世间亲情网的康平枕，我给我爸爸用的就是这个，效果非常明显．比较实际的方法就是这些了，希望可以对你有所帮助．以上是对这是失眠症状，这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
如果可以的话，你最好不要去熬夜看书，一般人在晚上十一点到两点进入深度睡眠那是睡眠质量最好的。在高中阶段由于压力重，读书又辛苦，在这种情况下最主要的是保持不变的睡眠时间。不要随意更改，周末也是。然后，每天，最好有个读书计划，不要太重，要使自己有空闲时间休息，这样你就能保持很好的心情。那样睡眠质量也会好点。一开始是很难，不过只要坚持一段时间就会好转的。大约一星期左右吧。（如果有了可以经过努力就能实现的目标（每天），人就会精神好点的。因为你觉得每天都会有收获。）
问题分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。祝您健康。
弟弟你好，像你说的你以前身体很好那么现在得肺结核以后治疗恢复的也应该比较快。建议弟弟口服异烟肼片，利福平胶囊，乙胺丁醇片，吡嗪酰胺片联合抗结核治疗。你，同时在肌注链霉素，抗结核治疗。口服护肝片维生素c片，鱼肝油片，扛结核药物副作用治疗，注意保肝护肾治疗。每一个月复查一次肝肾功能检查以及胸片检查，肺结核是慢性呼吸道传播疾病治疗疗程比较长。请弟弟要耐心，一般疗程为八到十个月左右。一次治愈，不再复发祝弟弟早日恢复健康啊！
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病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
长时间睡眠不好，就会导致植物神经功能紊乱，会出现腹胀，肠胃不适，头晕，头胀，乏力，心慌，气短，胸闷．身体渐渐消瘦．等躯体不适感!时间长了，也会向焦虑症，抑郁症方面发展的，您服用的两种药，是治疗抑郁症，焦虑症的西药，其副作用比较大，用后效果也不理想，您的病时间比较长了，我建议您可以选择中医中药来系统，有效，个体化的用药治疗，是可以康复的
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病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
你描述的症状是睡眠维持困难型睡眠障碍．
可以服用长效苯二氮卓类药物进行治疗，例如氯硝西泮．睡前不要作易兴奋的事情，如看电视，小说等．生活护理：另外中药食疗也有一定疗效，如百合，桂圆，莲子，蜂蜜，小麦，银耳，枸杞，桑葚，灵芝和西洋参等，每天晚上选择其中一两种与大米或者小米熬粥，可以缓解睡眠障碍．
问题分析：您好您说的这种情况最有可能就是类风湿性的关节炎的缘故这种疾病最明显的就是造成小关节尤其是手指关节的肿胀所以您的情况建议到医院做个这方面的检查就可以了
意见建议：您好您说的这种情况需要考虑类风湿性关节炎的可能需要做检查类风湿因子才可以明确的另外囊肿和钙化灶都是没有关系的您不需要担心的
意见建议：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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病情分析： 失眠是一种比较难治的病，西医认为是神经衰弱引起的，一般是会开安眠药以帮助睡眠，中医认为可能会是心火亢盛，或者心肾不交等原因引起，建议你中医中药治疗，针灸穴位也是可以的。
意见建议：平时可以多运动，多锻炼，养成良好的睡眠习惯，晚上尽量不要吃辛辣刺激的食物。
