缺铁性贫血吃什么食物好，喝茶可以吗？

提问时间:2016-03-29 03:58:37

　　中医辨证食疗方
　　　脾气虚弱型
　　　[临床表现]面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。
　　　[食疗药膳]
　　　1．猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。
　　　2．黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。
　　　3．红参圆肉粥：红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。
　　　4、猪血菠菜汤
　　　[组方] 新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。
　　　[做法]：菠菜洗净，用开水烫一下，切段。猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次，连服2—3次。
　　　[功效] 猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。
　　　气血两虚型
　　　[临床表现]面色苍白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言，舌质淡胖，苔薄白，脉濡细。
　　　[食疗药膳]
　　　1．当归枸杞猪肝煎：当归15克，枸杞1

　　缺铁性贫血是世界上公认的比较严重、比较广泛的四大营养缺乏病之一。尤其是在发展中国家，这个问题更加严重。据世界卫生组织（WHO）调查报告，全世界约有10-30％的人群有不同程度的缺铁。在育龄妇女（特别是孕妇）和婴幼儿中，这种贫血的发病率很高。
　　缺铁性贫血是营养性贫血的一种。故名思义，缺铁性贫血主要是由于铁营养缺乏导致的贫血。缺铁性贫血可发生于下列几种情况：
　　1.铁的需要量增加而摄入不足。在生长快速的婴幼儿、儿童以及月经过多(育龄妇女平均起来每天丢失约1.5毫克的铁)、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少铁则易致缺铁性贫血；
　　2.铁的吸收不良。食物中存在着影响铁吸收的因素。植物性食物存在的草酸盐、磷酸盐、碳酸盐、植酸盐等能和铁结合形成聚合物，导致铁不能溶解而沉淀，从而大大减少铁的吸收。
　　3.失血。失血是缺铁性贫血最多见、最重要的原因。消化道的急／慢性出血以及其它部位的出血如痔疮出血、妇女月经过多等均可引起铁的丢失增加，导致缺铁性贫血。

　　对于贫血的人不能吃什么这个问题你需要给予重视，关于你请问的贫血的人不能吃什么问题我很乐意为你解答：1.不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收.2.不能喝咖啡。3.不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。4.不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。5.少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。6.此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类
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　　治疗缺铁性贫血有几点： 1:排除其他疾病，比如：子宫肌瘤，消化道溃疡，痔疮出血，慢性炎症，其他慢性疾病。 2：食用富含铁质的食物，如：红枣，紫菜，海带，红糖，红皮花生，黑木耳，金针菜，肝脏，肾脏，红肉，发菜，黑芝麻，黑豆，黑米。动物性食物吸收率12—20%，植物性食物因含有植酸，草酸，鞣酸，纤维素影响铁吸收，不到10%。 3，服用铁制剂，目前市面铁制剂以亚铁为主，部分人服用后出现恶心，呕吐，腹泻，便秘染黑牙齿。且吸收率并不高。 4，服用乳铁蛋白，乳铁蛋白是从牛乳中提取出的一种和铁高度亲和的小分子蛋白质，可促进食物中的铁吸收率提高4倍，有效改善贫血症状。轻中度贫血单独服用，重度贫血加服1/3的铁剂。安全没有副作用，孕妇和婴儿均可安心服用。

　　病情分析：你好，贫血的原因包括：1.造血的原料不足，如铁元素摄入不足导致的缺铁性贫血，2.血红蛋白合成障碍，如叶酸，维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血；3.血细胞形态改变，如基因突变导致的镰刀形贫血症；4.各种原因导致的造血干细胞损伤，如再生障碍性贫血贫血；5.频繁或者过量出血、失血而导致的贫血，6.各种原因导致的红细胞破坏而致的贫血。
　　指导意见：治疗贫血一定要先弄清是什么原因造成的，才能进一步的治疗。对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。所以，发生贫血，要及时到医院就诊，以明确诊断，正确治疗。
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　　病情分析：要注意饮食,要均衡摄取肝脏,蛋黄,谷类等富含铁质的食物.如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂.维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足.其次多吃各种新鲜的蔬菜.许多蔬菜含铁质很丰富.如黑木耳,紫菜,发菜,荠菜,黑芝麻,莲藕粉等
　　意见建议：只要对贫血的病性判断准确,原因清除,通过除去病因,对症施治,多能见到明显的增生性造血效应.如营养性贫血,在应用铁,铜,钴或维生素B6,B12之后5-7天,外周血液显示网织红细胞增多,表明效应良好,诊断正确.否则,则当查明其不显效果的原因.

　　病情分析：治疗贫血的几款食疗方:造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
　　意见建议：4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
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　　中频渗透修复疗法”是运用世界先进的中频技术，同时结合祖国传统中药精华，使中药通过身体的经络和血液循环直接渗透到病灶，能够快速有效到达肾脏、脾脏，从而起到强肾益脾的效果。而“清髓理血再生技术”是运用独创清髓激活系列1-4号的活性植物药中的有效活性因子，清理排泄致病毒素，改善造血微环境，从而为骨髓细胞提供良好的生长环境，促使造血功能开始恢复。“中医养身健体疗法”，在血液病治疗中的运用，使治愈率明显提高，患者在通过治疗后，精神状况、身体素质明显好转，不但病情得到控制，而且从根本上趋于好转。

　　对于贫血的人不能吃什么这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的贫血的人不能吃什么这个问题我来为你解答如下：贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。引起贫血的原因常有铁的摄入不足、或是生活中丢失过多如长期过度劳累等，女性月经失血过多也可导致贫血。按引起贫血的原因，可将贫血分为缺铁性贫血、失血性贫血、溶血性贫血、营养性贫血及再生障碍性贫血。治疗方面主要可以从饮食方面来改善，如黑豆、胡萝卜、菠菜等，主要需要针对病因来进行具体的治疗，建议根据自身的实际情况在专业医生的指导下进行处理为宜。

　　对于贫血的人不能吃什么这个问题你需要给予重视，关于你请问的贫血的人不能吃什么问题我很乐意为你解答：贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。引起贫血的原因常有铁的摄入不足、或是生活中丢失过多如长期过度劳累等，女性月经失血过多也可导致贫血。按引起贫血的原因，可将贫血分为缺铁性贫血、失血性贫血、溶血性贫血、营养性贫血及再生障碍性贫血。治疗方面主要可以从饮食方面来改善，如黑豆、胡萝卜、菠菜等，主要需要针对病因来进行具体的治疗，建议根据自身的实际情况在专业医生的指导下进行处理为宜。

　　病情分析：你好朋友，贫血分为几种。治疗方法不同。常见的缺铁性贫血。可以服用硫酸亚铁，富血康等药治疗。要加强营养，注意多吃猪肝，猪血。鸡血，鸭血等食品。祝您健康。
　　意见建议：严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

　　病情分析：缺铁性贫血的症状有乏力、皮肤苍白、心悸头晕等，铁是制造血红蛋白的原料而贫血就是血红蛋白减少所以缺铁会导致贫血。治疗贫血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。
　　意见建议：建议口服铁之缘片补充铁和增加蛋白质营养，铁之缘富含有阿胶还能补血养血，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收。一般补充两个月就可以改善好贫血的。缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物

　　病情分析：你好，贫血的原因有很多，最常见的就是由于体内铁缺乏引起的缺铁性贫血和缺乏叶酸、维生素B12引起的巨幼细胞性贫血，一般通过补充铁剂和叶酸、维生素B12的治疗就会慢慢恢复的。还有一些骨髓的造血功能障碍性疾病如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合症、白血病等也会引起贫血。如果你的贫血很严重，建议你最好去医院完善血常规、铁蛋白、骨髓穿刺检查明确了病因在对症治疗。必要时输注红细胞改善贫血症状
　　意见建议：建议尽早于正规医院血液科完善检查明确病因后进行治疗
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　　女生在生育之后补血是非常重要的，除了一般的食疗，如鸭血汤、鸡肝、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、猪肝等含铁食物外，配合一定药补也有很好的疗效。
　　食用阿胶，阿胶是养生、补血、安胎、强筋骨的物品，刚好符合产妇的各种需要。
　　坚持服用叶酸，叶酸除了是预防胎宝贝神经管畸形的维生素，还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。
　　对于中度以上贫血，除以上措施外，还可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等，可以用果汁送服并在期间避免喝茶

　　问题分析：你好缺铁性贫血可以多吃些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行，瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。
　　意见建议：加强营养，增加含铁丰富的食品。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
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　　你好！建议服用叶酸亚铁片，同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。适用于女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。孕妇。偏食、容易疲劳、头晕头痛者。注意力不集中。每天1次，每次1片。日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。孕妇补血有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。祝早日康复。

　　您好，对于孕妇贫血吃什么水果这个问题要引起重视，关于孕妇贫血吃什么水果这个问题为您解答如下：杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质，这些都可以补血!!!补血关靠吃水果是远远不够的，水果中含铁量是微乎其微的，虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的，但是食补的效果有限

　　病情分析：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。根据你提供的资料，贫血不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
　　意见建议：比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

　　病情分析：造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。
　　意见建议：饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
　　以上是对“缺铁性贫血吃什么食物好，喝茶可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　贫血较为常见的是缺铁性贫血，需要补充造血营养物质来缓解改善。
　　可以吃补铁补血的猪肝、红肉、猪血、黑木耳、黑芝麻、红枣、菠菜，以及有利于提高血红蛋白的鱼肉、豆制品、瘦肉等富含蛋白质的食物，蔬菜和水果能补充维生素C促进铁的吸收转换。
　　此外，最好及时配合补充铁剂改善贫血，血红蛋白低于正常值的贫血患者可以服用铁之缘片，补充铁和蛋白质等造血营养，快速的提高血红蛋白水平，两个月后贫血可以得到良好改善。