营养神经的维生素有哪些？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：营养神经的药物有哪些 我姐两个月前不幸从四五米高的地方摔下，造成腰椎尾骨骨碎和左脚胫骨平台骨折，现腰椎已固定钢板，胫骨也用两颗螺钉固定，也已出院，但是医生又说过碎的尾骨压到神经线，造成神经受损，脚踝以下只有麻木的感觉，脚趾头还不能动，我们都比较着急。想得到怎样的帮助：请问一下哪些药物和食物可以有助于神经线的恢复?
莲子 有养心镇静安神之效.《神农本草经》中称它“主补中养神益气力.”明代李时珍说它能“交心肾益精血.”适宜神经衰弱者同芡实糯米煮稀粥吃.清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云：“莲肉粥补中强志兼养神益脾.”民间多用莲子30个加盐少许水煎每晚睡前服.百合 能清心安神.《日华子本草》说它能“安心定胆益志养五脏.”中医也常用以治疗虚烦惊悸神志恍惚的神经衰弱症.民间对神经衰弱睡眠不宁惊惕易醒者习惯用生百合60~90克蜂蜜1~2匙拌和蒸熟临睡前服食.芝麻 是一种抗衰老食物神经衰弱之人也宜食之.《神农本草经》中载：“补五内益气力填脑髓.”《食疗本草》还说它能“润五脏填骨髓.”据现代研究芝麻中的确含有丰富的不饱和脂肪酸丰富的维生素E卵磷脂等滋补强壮健脑防衰的营养成分.银耳 有补肾润肺生津提神益气健脑嫩肤等功效还能补脑强心消除疲劳.据分析银耳含有丰富的胶质多种维生素和17种氨基酸银耳多糖蛋白质等营养成分这些都对神经衰弱者有益.蜂乳 中国药科大学叶橘泉教授曾说过：“神经衰弱蜂皇浆服之有效.”这不仅仅是由于蜂乳的营养极为丰富.据现代研究服用蜂乳后大脑功能明显改善对细胞具有再生
莲子
有养心镇静安神之效.《神农本草经》中称它“主补中,养神,益气力.”明代李时珍说它能“交心肾,益精血.”适宜神经衰弱者同芡实,糯米煮稀粥吃.清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云：“莲肉粥,补中强志,兼养神益脾.”民间多用莲子30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服.
百合
能清心安神.《日华子本草》说它能“安心,定胆,益志,养五脏.”中医也常用以治疗虚烦惊悸,神志恍惚的神经衰弱症.民间对神经衰弱,睡眠不宁,惊惕易醒者,习惯用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,临睡前服食.
芝麻
是一种抗衰老食物,神经衰弱之人也宜食之.《神农本草经》中载：“补五内,益气力,填脑髓.”《食疗本草》还说它能“润五脏,填骨髓.”据现代研究,芝麻中的确含有丰富的不饱和脂肪酸,丰富的维生素E,卵磷脂等滋补强壮,健脑防衰的营养成分.
银耳
有补肾,润肺,生津,提神,益气,健脑,嫩肤等功效,还能补脑强心,消除疲劳.据分析,银耳含有丰富的胶质,多种维生素和17种氨基酸,银耳多糖,蛋白质等营养成分,这些都对神经衰
有养心镇静安神之效.《神农本草经》中称它“主补中,养神,益气力.”明代李时珍说它能“交心肾,益精血.”适宜神经衰弱者同芡实,糯米煮稀粥吃.清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云：“莲肉粥,补中强志,兼养神益脾.”民间多用莲子30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服.
百合
能清心安神.《日华子本草》说它能“安心,定胆,益志,养五脏.”中医也常用以治疗虚烦惊悸,神志恍惚的神经衰弱症.民间对神经衰弱,睡眠不宁,惊惕易醒者,习惯用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,临睡前服食.
芝麻
是一种抗衰老食物,神经衰弱之人也宜食之.《神农本草经》中载：“补五内,益气力,填脑髓.”《食疗本草》还说它能“润五脏,填骨髓.”据现代研究,芝麻中的确含有丰富的不饱和脂肪酸,丰富的维生素E,卵磷脂等滋补强壮,健脑防衰的营养成分.
银耳
有补肾,润肺,生津,提神,益气,健脑,嫩肤等功效,还能补脑强心,消除疲劳.据分析,银耳含有丰富的胶质,多种维生素和17种氨基酸,银耳多糖,蛋白质等营养成分,这些都对神经衰
营养神经的维生素类也有功效医院有很多中成药也有作用!只不过相对各种组织的损伤神经是最难恢复的君不见各大医院的康复中心生意火暴但治愈率却不见得高
指导意见：
食疗养心法：
自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法,猪心能补 心,治疗心悸,心跳,怔忡.据现代营养学分析证明,猪心是一种营 养十分丰富的食品.它含有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素B1,维 生素B2,维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩 力有很大的作用.临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活 动力正常与否有着密切的关系.因此,猪心虽不能完全改善心脏 器质性病变,但可以增强心肌,营养心肌,有利于功能性或神经性 心脏疾病的痊愈.
物理睡眠法：
眨眼崔眠法：当夜间电灯关闭,上床后仰卧身体；眼睛盯着天花板；尽量往头后看,这时你开始反复开闭眼睛,直到感到眼皮酸累,开成一种人为眼肌疲劳状态,眼睛自然就会闭合,安然入睡.眨眼催眠能集中你的注意力,使你不去思考其他的事情安心入睡.这一运动还可以预防和减少眼睑下垂,延缓衰老过程
以上是对“营养神经的维生素有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
食疗养心法：
自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法,猪心能补 心,治疗心悸,心跳,怔忡.据现代营养学分析证明,猪心是一种营 养十分丰富的食品.它含有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素B1,维 生素B2,维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩 力有很大的作用.临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活 动力正常与否有着密切的关系.因此,猪心虽不能完全改善心脏 器质性病变,但可以增强心肌,营养心肌,有利于功能性或神经性 心脏疾病的痊愈.
物理睡眠法：
眨眼崔眠法：当夜间电灯关闭,上床后仰卧身体；眼睛盯着天花板；尽量往头后看,这时你开始反复开闭眼睛,直到感到眼皮酸累,开成一种人为眼肌疲劳状态,眼睛自然就会闭合,安然入睡.眨眼催眠能集中你的注意力,使你不去思考其他的事情安心入睡.这一运动还可以预防和减少眼睑下垂,延缓衰老过程
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糯米
补气血,暖脾胃,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥最佳,能滋润补虚,温养五脏,益气安神.
西谷米
能补脾益气,适宜一切体虚之人,或产后病后神经衰弱者食用.《柑园小识》云：“健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜.”若同红枣,莲子或胡桃等煮粥食用更妙.
鹌鹑蛋
鹌鹑的肉与蛋,其营养价值比鸡高,鹌鹑肉含蛋白质24.3％,比等量鸡肉高4.6％,鹌鹑蛋含蛋白质13.5％,比等量鸡蛋多1.7％,特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,所以,神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉.
哈士蟆油
又叫田鸡油.含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素和激素,是一种有力的滋补强壮食品,适宜精力耗伤,神经衰弱,久病与产后虚弱者食用,民间多用于治疗神经衰弱.如《辽宁主要药材》载：“治体虚,神经衰弱.”《四川中药志》亦云：“治神经衰弱：哈士蟆油,土燕窝,蒸服.”
猪心
有镇静,补心作用,适宜神经衰弱,惊悸,怔忡,不眠,心慌,多汗,多梦者食用.
补气血,暖脾胃,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥最佳,能滋润补虚,温养五脏,益气安神.
西谷米
能补脾益气,适宜一切体虚之人,或产后病后神经衰弱者食用.《柑园小识》云：“健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜.”若同红枣,莲子或胡桃等煮粥食用更妙.
鹌鹑蛋
鹌鹑的肉与蛋,其营养价值比鸡高,鹌鹑肉含蛋白质24.3％,比等量鸡肉高4.6％,鹌鹑蛋含蛋白质13.5％,比等量鸡蛋多1.7％,特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,所以,神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉.
哈士蟆油
又叫田鸡油.含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素和激素,是一种有力的滋补强壮食品,适宜精力耗伤,神经衰弱,久病与产后虚弱者食用,民间多用于治疗神经衰弱.如《辽宁主要药材》载：“治体虚,神经衰弱.”《四川中药志》亦云：“治神经衰弱：哈士蟆油,土燕窝,蒸服.”
猪心
有镇静,补心作用,适宜神经衰弱,惊悸,怔忡,不眠,心慌,多汗,多梦者食用.
糯米 补气血暖脾胃适宜一切体虚之人神经衰弱者食用尤以煮稀饭或与红枣同煮稀粥最佳能滋润补虚温养五脏益气安神.西谷米 能补脾益气适宜一切体虚之人或产后病后神经衰弱者食用.《柑园小识》云：“健脾运胃久病虚乏者煮粥食最宜.”若同红枣莲子或胡桃等煮粥食用更妙.鹌鹑蛋 鹌鹑的肉与蛋其营养价值比鸡高鹌鹑肉含蛋白质24.3％比等量鸡肉高4.6％鹌鹑蛋含蛋白质13.5％比等量鸡蛋多1.7％特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质所以神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉.哈士蟆油 又叫田鸡油.含有丰富的蛋白质脂肪多种维生素和激素是一种有力的滋补强壮食品适宜精力耗伤神经衰弱久病与产后虚弱者食用民间多用于治疗神经衰弱.如《辽宁主要药材》载：“治体虚神经衰弱.”《四川中药志》亦云：“治神经衰弱：哈士蟆油土燕窝蒸服.”猪心 有镇静补心作用适宜神经衰弱惊悸怔忡不眠心慌多汗多梦者食用.
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