产妇坐月子注意事项?？

提问时间:2016-01-31 16:05:46

我孩子现在2个月了，奶不够，孩子不吃奶粉，吃了就吐还哭，每天就吃我那不够的奶，好像吃不饱，我想知道吃什么最下奶
我吃过好几幅中药了，也按摩过，都不怎么管用，我现在在吃红枣管用吗，
我想知道吃什么最下奶，红枣回奶吗？

　　1.洗头：准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.2.洗澡：用生姜水擦澡来代替洗澡吧！煮过的生姜水可以祛寒，用于擦澡清洁皮肤，不过要注意擦澡过程中的保暖，以防吹风而着凉。3.休息:休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，适度地做些伸展的运动还是可以的，而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复.适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘.4.吹风:刚生产完身体处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇。开冷气时不要将风口对着产妇，室温设定在25℃～28℃是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，以免受风寒5.饮食:坐月子期间的饮食，米酒、姜等材料是最主要的.建议产后食用猪肝，主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。第2周食用腰花与中药材，可以治疗产后腰酸。第3周食用鸡肉可以补血、补气。鸡也可用鱼、猪肉来代替，但不要用鸭、虾、蟹等替代，避免产过敏。这个时期也应该吃点蔬菜水果，以避免产妇营养不均

　　1.洗头：准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.2.洗澡：用生姜水擦澡来代替洗澡吧！煮过的生姜水可以祛寒，用于擦澡清洁皮肤，不过要注意擦澡过程中的保暖，以防吹风而着凉。3.休息：休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，适度地做些伸展的运动还是可以的，而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复.适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘.4.吹风：刚生产完身体处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇。开冷气时不要将风口对着产妇，室温设定在25℃～28℃是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，以免受风寒5.饮食：坐月子期间的饮食，米酒、姜等材料是最主要的.建议产后食用猪肝，主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。第2周食用腰花与中药材，可以治疗产后腰酸。第3周食用鸡肉可以补血、补气。鸡也可用鱼、猪肉来代替，但不要用鸭、虾、蟹等替代，避免产过敏。这个时期也应该吃点蔬菜水果，以避免产妇营养不均

　　病情分析： 1.洗头：准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.2.洗澡：用生姜水擦澡来代替洗澡吧！煮过的生姜水可以祛寒，用于擦澡清洁皮肤，不过要注意擦澡过程中的保暖，以防吹风而着凉。3.休息:休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，适度地做些伸展的运动还是可以的，而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复.适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘.4.吹风:刚生产完身体处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇。开冷气时不要将风口对着产妇，室温设定在25℃～28℃是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，以免受风寒5.饮食:坐月子期间的饮食，米酒、姜等材料是最主要的.建议产后食用猪肝，主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。第2周食用腰花与中药材，可以治疗产后腰酸。第3周食用鸡肉可以补血、补气。鸡也可用鱼、猪肉来代替，但不要用鸭、虾、蟹等替代，避免产过敏。这个时期也应该吃点蔬
　　以上是对“产妇坐月子注意事项?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　产后饮食4大原则：据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应以精,杂,稀,软为主要原则.精是指量不宜过多,产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处.如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了.杂是指食物品种多样化,产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配还是很重要的.进食的品种越丰富,营养越平衡和全面.除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样.稀是指水分要多一些,乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时.因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤,牛奶,粥等.软是指食物烧煮方式应以细软为主,产妇的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物.因新妈妈产后由于体力透支,很多人会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收.

　　你好：坐月子的基本注意事项：
　　1.保证吃好,休息好,由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水.“月子”里和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足.
　　2.尽早下床活动,一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.但应注意不要受凉并避免冷风直吹.也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形.
　　产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子,扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂.
　　3.特别注意个人卫生
　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥.
　　产后由于出汗多,要经常洗头,洗脚,勤换内衣裤,保持体肤的清洁.洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染.
　　产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如
　　以上是对“产妇坐月子注意事项?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

显示全部答案>>

　　在哺乳期间，发现乳房局部发硬，可触及能推动的肿块，应及时采用乳房按摩，多喝水，多吃清淡饮食，使输乳管畅通，解除症状，如效果不理想，则可用陈皮20克，甘草15克煎汤服，效果较好。
　　催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。
　　禁用药：鹿角粉、生炒麦芽、皮硝等法。
　　饮食：
　　哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克），宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。
　　产后乳汁不通
　　一、用穿山甲烧灰，以米泔水调下。
　　二、川穹、白芷、桔梗、当归一钱五分、人参、茯苓一钱、甘草五分。
　　三、通草，王不留行，干黄花菜（又名金针菜
　　一、鱼：鲫鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼
　　鲫鱼汤：取两条巴掌大的鲫鱼，去除鳞片肠脏，加水煲汤，吃肉喝汤。加黄豆芽60克（

　　病情分析：在喝了这些滋补食品后，产妇体力消耗甚大，产后一两天，产妇常感口渴，喜进流质；剖宫术后，产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外，分娩后胃液中盐酸分泌减少，胃肠肌张力及蠕动减弱，约一周才能恢复。所以，产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤，以免消化不良。也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物，因为这时的食量很小。可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。一周后，产妇进食宜曰渐增加，可提供足量的高蛋白食物，如鸡、鸭，鱼、虾等，帮助产妇恢复体力，促进乳汁分泌。但是，乳汁的分泌并不完全依赖营养汤，在很大程度上靠新生儿吸吮乳头的刺激。
　　意见建议：因为太娇气产妇由于激素水平变化，疼痛、，加上缺乏育儿经验，会产生焦虑、烦躁等情绪，可能会有过激和行为，严重的还可能患上症。所以，家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素，而不是娇气，对产妇应体贴入微，倾听其想法，配合医务人员做好术后护理。切记：产妇良好的情绪有利于缩短手术后各种不适反应的时间，有利于早日康复。
　　以上是对“产妇坐月子注意事项?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：坐月子期间的注意事项可以从以下3个方面入手
　　意见建议：1、日常起居：首先要改变传统不利的观点，月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的。东莞南华妇科医院专家说，月子期间更应注意个人卫生。产后一周就可以洗澡洗头，牙刷要选择软毛的，洗澡洗头的要控制好浴室温度，不能盆浴，千万不能着凉。2、睡眠休息：生产过后产妇身体虚弱，坐月子也是养元气的过程，保证充足的睡眠，并且保证一定的睡眠质量。同时还要注意室内通风。要保持空气清新的居住空间，怕产妇和宝宝着凉，可以采取轮流开窗通风的办法。3、营养饮食：饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物，产后消化系统比较紊乱，也需要一段时间的恢复，多喝一些汤是有助于乳汁分泌的，促进宝宝的健康发育。

　　病情分析：产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上
　　意见建议：一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

　　病情分析：　1、不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
　　　2、不能洗头，着凉以后容易头痛。
　　　3、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
　　　4、尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。
　　　5、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
　　意见建议：新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则

　　病情分析：你好，产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，一般饮食要求就是精杂软稀。精是指不要吃得过多以免由于饮食过。多加剧肥胖，可以比孕期多出1/5即可，杂就是荤素搭配，尽量的以多种营养的食品互为补充。软即是煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。稀即是多喝水喝，产后汤乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。

　　病情分析：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
　　意见建议：产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　你好坐月子，是为了恢复机体在分娩过程中所受到的体能消耗和损伤，一般的体能恢复在30天左右完全可以，但生理恢复（尤其是子宫的复旧）则需要至少六周的时间，因此，当满月时，产妇的确还有很多的注意事项，就我所想到的几点有：1、满月后不可立即做剧烈运动，尤其是健身运动要徐徐渐进，不可操之过急。2、满月后第一次洗澡应采取淋浴，时间不宜太长，盆浴应在六周以后。3、满月后如果继续哺乳，则饮食一定要继续避免辛、辣、生、寒，以防对婴儿产生刺激。5、满月后外出。尽量不穿较硬、较高跟的皮鞋，避免徒步时间过长，预防脚踝受伤6、两个月后方可行房事。7.注意保暖
　　以上是对“产妇坐月子注意事项?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　吃荤菜,鸡蛋补充体力,不吃或少吃蔬菜.其实,大多蔬菜只要经过适当的烧煮,性味不一定是寒性的.且蔬菜中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的.蔬菜中的水分和纤维素,水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的.所以产后仍应多吃蔬菜,适当地吃水果.在天气炎热的夏天,适量地吃水果还能防止中暑. 根据专家及多位妈妈的经验得出以下几个结论：坐月子的妈妈不宜食寒凉性水果,如：香蕉,西瓜,梨,橙,甘蔗,香瓜等,适宜水果为平性较好,如：苹果,葡萄,乌梅,枇杷,李子,菠萝,无花果,熟荸荠等.适当吃些温热水果,如：荔枝,桃,大枣,木瓜等,不可过量.

　　病情分析：你好，坐月子的时候要注意：不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病；不能洗头，着凉以后容易头痛；不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济；尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛；不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
　　以上是对“产妇坐月子注意事项?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：您好，产后下列几类食品应避免食用：
　　　1、刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；
　　　2、酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；
　　　3、过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；
　　　4、麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；
　　　5、忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
　　意见建议：您好，产后应注意营养，可以多吃些汤面、小米粥、鸡蛋、蔬菜、炖鸡汤、香蕉、桔子等食品。切忌产后同房，注意卫生。

　　病情分析：你好，产褥期母体各系统的变化都较大，产后2小时极易发生严重的并发症，故应在产室严密观察产妇，注意子宫收缩、宫底高度、膀胱充盈与否等。产后1小时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。以后每日观察子宫复旧以及恶露情况。
　　意见建议：如果是自然分娩的产妇，应在产后6～12小时内起床稍事活动，于产后第2天可在室内随意走动，再按时做产后健身操。剖宫产或做侧切的产妇可适当推迟。建议你产后母乳喂养，这样有利于你更好更快的恢复。祝你健康！

　　病情分析：坐月子期间的注意事项：1.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。
　　意见建议：2、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

　　病情分析：你好，根据你的情况，产后要多休息，吃一些比较补的如鸡汤，鲫鱼汤，食物可以软一些，易消化的，可以适当的在屋里活动，蔬菜，水果可以适当的添加，水果要适当加热，如香蕉，苹果可以预防产后便秘；这个季节凉气温低不要去户外；可以每天在别的屋打开窗户通风20-30分钟，
　　意见建议：不要直接在产妇的屋里开窗户，以免感冒；出汗是因为身体虚慢慢会恢复的；吃母乳的婴儿不用喝水，妈妈多喝就可以了，宝贝健康是不用吃药的。祝健康。
　　以上是对“产妇坐月子注意事项?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：你好，产褥期母体各系统的变化都较大，应注意子宫收缩、宫底高度、膀胱充盈与否等。产后1小时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。以后每日观察子宫复旧以及恶露情况。
　　意见建议：如果是自然分娩的产妇，应在产后6～12小时内起床稍事活动，于产后第2天可在室内随意走动，再按时做产后健身操。剖宫产或做侧切的产妇可适当推迟。建议你产后母乳喂养，这样有利于你更好更快的恢复。祝你健康！