经常吃菠菜会贫血吗？？

经常吃菠菜不会导致贫血，相反，菠菜是一种富含铁质的蔬菜，可以帮助预防贫血。

贫血是由于身体缺乏足够的血红蛋白或红血球而引起的疾病。铁是制造血红蛋白的重要元素，而菠菜含有丰富的铁质，每100克菠菜中含有2.7毫克的铁。此外，菠菜还含有维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。

然而，菠菜中也含有草酸，这种物质会影响铁的吸收。因此，建议在食用菠菜时，可以将其与富含维生素C的食物一起食用，如柑橘、草莓、番茄等，以帮助促进铁的吸收。

总之，经常食用菠菜可以提供足够的铁质，有助于预防贫血。