吃包心菜能增强免疫吗？
提问时间:2025-01-13 11:34:27包心菜富含维生素C和抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫系统。维生素C可以促进白细胞的产生和功能，提高身体对病毒和细菌的抵抗力。抗氧化物质可以保护细胞免受自由基的伤害，从而减少炎症和疾病的风险。此外，包心菜还含有多种营养素，如维生素K、叶酸和钾，这些营养素对身体健康也有益处。因此，适量食用包心菜可以帮助增强免疫系统，预防疾病。
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