空心菜和马兰头一起吃好吗？？
提问时间:2025-01-12 08:25:47空心菜和马兰头可以一起吃，因为它们在营养成分上互补。空心菜含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养素，而马兰头则富含维生素A、维生素B、蛋白质、钙、铁等营养素。同时，空心菜和马兰头的口感也有所不同，一起搭配食用可以增加口感的层次感，丰富口味。因此，空心菜和马兰头可以一起食用，既能满足营养需求，又能增加食欲。
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