早餐吃什么容易长高？

早餐吃什么容易长高的原因：

1. 牛奶：牛奶富含钙质，是骨骼生长所必需的营养素之一。每天喝牛奶可以提供足够的钙质，有助于增强骨骼的密度和强度，促进身高的增长。

2. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素D和钙质等营养素，有助于促进骨骼生长和维持身体健康。蛋白质是身体构建组织所必需的营养素，有助于增加肌肉质量和身高。

3. 燕麦：燕麦含有丰富的蛋白质、纤维和维生素B等营养素，有助于提高身体的代谢率和能量水平，促进身高的增长。

4. 花生酱：花生酱富含蛋白质、维生素E和镁等营养素，有助于促进骨骼生长和增加身高。花生酱还含有健康的不饱和脂肪酸，有助于维持身体健康。

综上所述，早餐吃牛奶、鸡蛋、燕麦和花生酱等食物可以提供身体所需的营养素，有助于促进骨骼生长和增加身高。