多吃维生素b1有坏处吗？

多吃维生素B1可能会有一些坏处，主要是因为维生素B1是一种水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，但如果长期过量摄入，可能会对身体造成一些不良影响，具体原因如下：

1. 会影响其他维生素的吸收：过量摄入维生素B1会影响其他维生素的吸收，尤其是维生素B2和B6。

2. 可能会引起过敏反应：过量摄入维生素B1会导致过敏反应，如皮疹、呼吸急促、头痛等。

3. 可能会对神经系统产生负面影响：过量摄入维生素B1可能会对神经系统产生负面影响，导致神经炎、疲劳、头晕等症状。

4. 可能会对肝脏产生负面影响：长期过量摄入维生素B1会对肝脏产生负面影响，导致肝损伤和肝功能异常。

因此，建议在摄入维生素B1时要注意适量，不要过量摄入，以免对身体造成不良影响。一般来说，成年人每天需要的维生素B1摄入量为1.1-1.2毫克。