常喝果汁对身体有好处吗？？

常喝果汁对身体有好处，原因如下：

1.提供营养物质：果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，这些营养物质对身体的健康非常重要。

2.增强免疫力：果汁中的维生素C和其他抗氧化物质可以帮助增强免疫系统，预防疾病。

3.促进消化：果汁中的天然酶可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于消化和吸收营养。

4.降低心脏病风险：果汁中的多酚类化合物可以帮助降低胆固醇和血压，从而降低心脏病的风险。

5.提高能量水平：果汁中的天然糖分可以提供能量，帮助身体保持活力。

但是，需要注意的是，过量饮用果汁可能会导致摄入过多的糖分和卡路里，增加肥胖和糖尿病的风险。因此，建议适量饮用，最好选择新鲜的果汁，而不是含有大量糖分和添加剂的商业果汁。