经常吃高胆固醇食物好吗？
提问时间:2025-01-07 12:27:47经常吃高胆固醇食物不好，原因如下：
1. 高胆固醇食物会增加血液中的胆固醇含量，导致动脉硬化、心血管疾病等健康问题。
2. 高胆固醇食物通常也是高脂肪、高热量的食物，容易导致肥胖、糖尿病等慢性病。
3. 高胆固醇食物还可能对肝脏造成负担，导致脂肪肝等疾病。
因此，建议适量摄入低胆固醇、低脂肪、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类、鱼类等，以保持身体健康。
相关问题
最新回答
精彩回答
