晚上吃荤对身体有什么危害呢？？

晚上吃荤对身体的危害主要有以下几点：

1. 影响睡眠质量：晚上吃荤食会增加胃肠的负担，导致消化不良，影响睡眠质量，甚至引起失眠。

2. 增加肠道负担：晚上吃荤食会增加肠道负担，使肠道消化和吸收能力下降，长期下去容易导致肠道疾病。

3. 增加心脏负担：晚上吃荤食会增加身体的热量摄入，导致心脏负担增加，长期下去容易引发心脏疾病。

4. 增加肥胖风险：晚上吃荤食容易导致能量过剩，长期下去容易导致肥胖，增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。

总之，晚上吃荤食会增加身体的负担，影响身体健康，因此建议晚餐以清淡为主，适量摄入蛋白质，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，保持健康的饮食习惯。