运动完身体发冷怎么办？

运动完身体发冷的原因是因为运动会使身体产生热量，但当运动停止后，身体的新陈代谢会逐渐降低，导致身体内部温度下降，从而感觉到发冷。此外，运动时体表的汗液也会蒸发，带走体表的热量，加剧了身体的发冷感。

针对这种情况，可以采取以下措施：

1.穿上保暖的衣服或毛毯，避免身体过度散热。

2.喝一些热饮，如热水、茶或汤，帮助身体恢复温度。

3.进行轻度的活动，如散步或慢跑，帮助身体产生热量。

4.进行深呼吸或做一些简单的伸展运动，促进血液循环，加速身体恢复。

总之，运动后身体发冷是正常的生理反应，可以通过一些简单的方法来缓解。