常吃什么食物补心脏？？

常吃以下食物可以补心脏：

1. 鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，可以降低血脂和血压，减少心脏病的风险。

2. 坚果：坚果含有健康的不饱和脂肪酸，可以降低血脂和血压，有助于保护心脏健康。

3. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含抗氧化剂和纤维素，可以降低血压和减少心脏病的风险。

4. 全谷类食物：全谷类食物含有丰富的纤维素和维生素B，可以降低血脂和血糖，有助于保护心脏健康。

5. 豆类：豆类含有健康的蛋白质和纤维素，可以降低血脂和血糖，有助于保护心脏健康。

这些食物都有助于降低血脂和血压，减少心脏病的风险。同时，它们富含健康的脂肪酸、纤维素和抗氧化剂，有助于保护心脏健康。因此，建议平时多吃这些食物，保持心脏健康。