吃水果能调节酸碱体质吗?
提问时间:2024-12-19 07:43:44吃水果可以调节酸碱体质。这是因为水果中含有丰富的碱性矿物质和维生素,如钾、镁、钙、维生素C等,这些成分可以中和体内的酸性物质,维持身体的酸碱平衡。另外,水果中的膳食纤维也可以促进肠道蠕动,有助于排出体内的酸性废物,进一步调节酸碱平衡。因此,适量地食用水果可以帮助调节酸碱体质,维持身体健康。
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