夏天常吃毛豆可以防血压升高吗？？

夏天常吃毛豆可以有助于防止血压升高。以下是原因：

1. 毛豆富含钾：钾是一种能够帮助降低血压的矿物质。一个中等大小的毛豆杯子中含有大约500毫克的钾，这比许多其他蔬菜和水果中的钾含量都高。

2. 毛豆富含纤维：纤维是一种帮助降低血压的营养素。毛豆中的纤维可以帮助减少胆固醇和血糖的吸收，从而降低血压。

3. 毛豆富含类黄酮：毛豆中含有丰富的类黄酮，这些化合物可以帮助扩张血管，从而降低血压。

总之，夏天常吃毛豆可以提供多种有益营养素，这些营养素有助于降低血压，从而有助于预防高血压。