膳食纤维对什么器官有帮助？？

膳食纤维对肠道有帮助。

原因如下：

1. 促进肠道蠕动：膳食纤维可以增加肠道内的体积和重量，刺激肠道壁的运动，促进肠道蠕动，有助于排便。

2. 保持肠道健康：膳食纤维可以吸附肠道内的毒素和废物，减少有害物质对肠道的刺激，保持肠道健康。

3. 降低胆固醇：膳食纤维可以降低血液中的胆固醇水平，减少胆固醇在肠道内的吸收，有助于预防心脑血管疾病。

4. 控制血糖：膳食纤维可以减缓食物在肠道内的消化和吸收速度，延缓血糖的上升，有助于控制血糖水平。

综上所述，膳食纤维对肠道有多方面的帮助，可以促进肠道健康，预防疾病。