香蕉能提供人体需要的铁元素吗？？
提问时间:2024-12-04 11:51:04香蕉中含有一定量的铁元素，但是它并不能提供人体所需的足够铁元素。这是因为香蕉中的铁元素主要为非血红素铁，而非血红素铁的吸收率较低，人体只能吸收其中的一小部分。此外，香蕉中的铁元素含量相对较低，无法满足人体每天所需的铁元素摄入量。因此，虽然香蕉中含有铁元素，但并不能完全满足人体对铁元素的需求，还需要通过其他食物来摄取足够的铁元素。
相关问题
最新回答
精彩回答
