维生素b2可以天天吃吗？
提问时间:2024-12-04 05:51:44维生素B2是一种水溶性维生素，可以每天摄入，因为身体不会储存过多的水溶性维生素。维生素B2的主要功能是参与能量代谢和维持眼睛、皮肤和神经系统的健康。如果摄入过多的维生素B2，身体会通过尿液排出多余的维生素B2，因此不会对身体造成伤害。但是，如果长期过量摄入维生素B2，可能会导致肝脏负担增加，引起肝损伤。因此，建议每天摄入适量的维生素B2，不要过量摄入。
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