谷维素和维生素b1能改变便秘吗？

谷维素和维生素B1对便秘有一定的改善作用，原因如下：

1. 谷维素是一种可溶性膳食纤维，能够吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少便秘发生。

2. 维生素B1是一种水溶性维生素，能够促进肠道蠕动，增加肠道蠕动频率，加速粪便通过肠道，减轻便秘症状。

3. 谷维素和维生素B1能够改善肠道微生物组成，促进有益菌群生长，抑制有害菌群繁殖，从而改善肠道环境，减少便秘发生。

4. 谷维素和维生素B1能够促进肠道黏膜细胞的代谢和修复，增强肠道壁的功能，减少便秘发生。

总之，谷维素和维生素B1能够改善肠道环境，促进肠道蠕动，增加粪便体积，减轻便秘症状。但是，如果便秘症状严重，建议及时就医，进行全面的诊断和治疗。