吃圣女果可以缓解眼睛疲劳吗？
提问时间:2024-11-29 14:03:04圣女果含有丰富的维生素A、C、E和番茄红素等营养成分，这些成分有助于保护眼睛健康。其中，维生素A是维持视觉健康的重要营养素，可以帮助保护眼睛的角膜和视网膜；维生素C和E则具有抗氧化作用，可以减少眼睛受到自由基的损伤；番茄红素则可以减少眼睛疲劳和视力下降的风险。因此，适量食用圣女果可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。
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