吃白菜有哪些保健功能？？

吃白菜有以下保健功能：

1. 降低血压：白菜中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。

2. 抗氧化：白菜中富含维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的损害，预防癌症等疾病。

3. 促进消化：白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘等消化系统疾病。

4. 增强免疫力：白菜中含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以增强人体免疫力，预防感染等疾病。

5. 保护眼睛：白菜中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素等营养物质，可以保护眼睛健康，预防眼疾等疾病。

总之，白菜是一种营养丰富、保健功效多样的蔬菜，适量食用有益于健康。