要想拒绝健康受损应该怎么做？？

要想拒绝健康受损，首先应该了解哪些行为会对健康造成损害，例如吸烟、饮酒过量、不健康的饮食习惯、缺乏运动等。然后，需要采取以下措施：

1. 做出积极的生活方式改变，例如戒烟、限制饮酒、改善饮食习惯、增加运动量等。

2. 建立健康的生活习惯，例如规律的作息时间、充足的睡眠、减少压力等。

3. 寻求专业的医疗帮助和建议，例如定期体检、咨询医生、接受治疗等。

4. 增强健康意识，了解健康知识和预防措施，例如参加健康教育、阅读健康资讯等。

原因：拒绝健康受损的行为可以避免许多健康问题，例如心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病等。保持健康的生活方式可以提高身体的免疫力和抵抗力，减少患病的风险，同时也可以提高生活质量和幸福感。