鸡蛋中有哪些营养？？

鸡蛋是一种营养丰富的食品，其中含有以下营养成分：

1. 蛋白质：鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，每个鸡蛋大约含有6克蛋白质。蛋白质是人体细胞的基本组成部分，对于维持身体健康和修复组织具有重要作用。

2. 脂肪：鸡蛋中含有适量的脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，对于维持心血管健康和促进脑功能有益。

3. 维生素：鸡蛋中含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素E和维生素B12等。这些维生素对于维持身体健康和预防疾病具有重要作用。

4. 矿物质：鸡蛋中含有多种矿物质，如铁、锌、硒和磷等。这些矿物质对于维持身体健康和促进骨骼健康有益。

总之，鸡蛋是一种营养丰富的食品，其中含有多种重要的营养成分，对于维持身体健康和预防疾病具有重要作用。