全麦面包有哪些优点？？

全麦面包相比于普通面包具有以下优点：

1. 更高的纤维素含量：全麦面包中含有更多的谷物纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，促进消化，预防便秘。

2. 更低的升糖指数：全麦面包中的碳水化合物含量较高，但是由于其中含有更多的膳食纤维和复杂碳水化合物，使得其升糖指数较低，可以更好地控制血糖水平。

3. 更多的营养素：全麦面包中含有更多的维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素E、镁、锌、铁等，有助于提高身体的免疫力和抗氧化能力。

4. 更好的饱腹感：由于全麦面包中含有更多的膳食纤维和复杂碳水化合物，可以帮助提高饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。

综上所述，全麦面包相比于普通面包具有更高的纤维素含量、更低的升糖指数、更多的营养素和更好的饱腹感，对身体健康有很多好处。