吃荔枝可以改善睡眠吗？？
提问时间:2024-10-24 05:23:26荔枝中含有能显着改善睡眠的化学物质——褪黑素。褪黑素是一种激素，由人体大脑中的松果体分泌。褪黑素的主要作用是帮助调节睡眠，使人体更容易入睡。
因此，吃荔枝可以改善睡眠。
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