怎么做才能降低胆固醇呢？？

降低胆固醇的方法有以下几种，原因如下：

1. 改变不良的生活方式：合理膳食，即少摄入过多的高脂肪食物，多摄入蔬菜和水果。适当运动，即适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。规律作息，即保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。戒烟限酒，即戒烟、限酒。

2. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用控制胆固醇的药物进行治疗。

需要注意的是，降低胆固醇的方法因人而异，而药物需要在医生的指导下使用。同时，坚持健康的生活方式和饮食习惯可以帮助降低胆固醇水平，但具体方法需要咨询医生或营养师的建议。