苹果有益于口腔健康吗？

苹果有益于口腔健康。原因如下：

1. 苹果中的苹果酸可以平衡口腔的酸碱值，起到保护牙齿的作用。

2. 苹果中的纤维素能增加牙齿与食物之间的接触面积，促进食物残渣向口腔后方活动，有助于清除口腔中的细菌。

3. 苹果富含维生素，多吃苹果可以补充体内的维生素，增强身体的抵抗力，从而避免口腔疾病的发生。

4. 苹果在咀嚼时可以锻炼面部肌肉，对预防口腔癌有很好的作用。

5. 苹果中含有的丰富的果胶能阻止肠内的不良细菌繁殖，有清肠排毒、调节肠胃的功能。

6. 苹果中的苹果酸可以平衡口腔的酸碱值，有助于起到保护牙齿的作用。

7. 苹果含有丰富的纤维质，可以帮助清除口腔中的细菌，有效改善口腔健康。