奇异果可以每天食用吗？？

奇异果可以每天食用，但需要注意食用量，过量食用奇异果会导致肠胃不适。

奇异果含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙、铁等元素，这些元素都是人体所需的营养物质，适量食用有益于身体健康。

不过，奇异果中含有一些刺激性的物质，如果空腹食用或食用过量，可能会对胃肠道造成刺激，导致胃酸过多，出现胃痛、胃酸反流、胃胀气等症状，甚至还会导致胃肠功能失调。因此，适量食用奇异果，避免过量食用，才是每天正确吃奇异果的方式。

对于肠胃敏感的人群，每天食用奇异果也需要注意，避免因为食用奇异果导致的肠胃不适。

总之，奇异果是一种营养丰富的水果，适量食用有益于身体健康，但需要注意食用量和个人肠胃状况，避免过量食用和肠胃不适。