常吃鳝鱼有哪些保健功能？？

常吃鳝鱼有以下保健功能：

1. 增强体力：鳝鱼富含优质蛋白质，并且每百克鳝鱼肉含有19.8克蛋白质，因此吃鳝鱼有利于增长肌肉力量，可以增强体力。

2. 补血：鳝鱼富含铁质，每百克鳝鱼肉就含有1.9毫克的铁，因此吃鳝鱼可以起到补血的作用。

3. 补虚损：鳝鱼可以补虚损，除风湿，强筋骨，治妇女产后体虚，风寒湿痹，腰腿无力等。

4. 保护心血管：鳝鱼富含磷，磷可以促进人体的生长发育，维持酸碱平衡，每百克鳝鱼肉就含有0.77毫克磷。

5. 健脑益智：鳝鱼含有丰富的维生素A，每百克可达48毫克，维生素A具有保护视力的作用。

以上就是常吃鳝鱼的保健功能，希望大家喜欢。