哪些食物钙含量多？？
提问时间:2024-10-13 16:42:35人体钙含量最多的食物是牛奶和乳制品，因为牛奶和乳制品含有大量的钙质，每100克牛奶含有104毫克钙，是钙含量最高的食物之一。此外，豆腐、黄豆、鸡蛋、鱼等食物也含有丰富的钙质，但不如牛奶和乳制品。
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