喝果汁排毒能快速减重吗？？

喝果汁不能快速减重。

1. 果汁大部分是糖，喝果汁会摄入大量糖分，会降低食欲，让人更不想吃正餐，长期这样下去会影响营养摄入，导致营养不良，从而增加暴饮暴食的风险。

2. 大部分果汁都经过加工，在加工过程中会添加很多糖，如果从饮食中摄入过多糖分，会干扰身体对脂肪的代谢，导致减肥失败。

3. 煮沸后再加工果汁的饮品也不利于减肥。这种饮品甜度比较高，而酸度比较低，为了平衡口感，生产商会添加大量糖。而煮开后，水果中所含的酵素会变少，这会导致果汁中的糖分无法被释放出来，饮用后血糖上升更快，更容易导致肥胖。

因此，喝果汁不能快速减重。要实现健康减重，需要控制总摄入量，并选择低脂、低糖、高纤维的健康食物。