只吃猪蹄就能补充胶原蛋白吗？？
提问时间:2024-10-13 16:41:55只吃猪蹄不能补充胶原蛋白。
胶原蛋白只存在于猪蹄、肉皮、牛蹄筋、牛骨、羊骨、鱼翅、鲍鱼、燕窝等动物性食品中，而且是非血红素蛋白质，必须和肉中的其他蛋白质一起消化吸收。
此外，这些食材富含饱和脂肪和胆固醇，摄入过多会增加人体负担，对身体不利。因此，只吃猪蹄不能补充胶原蛋白，也不利于健康。
相关问题
最新回答
精彩回答
