吃早饭和不吃早饭哪个更容易感冒？
提问时间:2024-10-13 16:37:55不吃早饭更容易感冒，因为睡眠过程中，人体的免疫系统功能相对较弱，此时饮食状态对于免疫力的影响较大。不吃早饭会导致血糖水平下降，使免疫系统不能得到及时的能量供应，从而削弱免疫力，增加感冒的风险。而吃早饭则可以为免疫系统提供所需的能量，提高免疫力，降低感冒的风险。因此，建议在早晨起床后尽快吃早饭，以保证免疫系统的正常功能。
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