多吃海带对小孩有什么好处？

多吃海带对小孩的好处有以下几点：

1. 促进骨骼生长：海带含有大量的钙，对于成长中的孩子来说是促进骨骼生长的良品。

2. 促进消化：海带含有的大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解小孩消化不良、便秘等问题。

3. 增强免疫力：海带含有的大量维生素，能增强小孩免疫力，预防疾病。

4. 补充营养：海带含有丰富的碘元素及其他营养物质，对于孩子的身体发育有很好的促进作用。

5. 保护眼睛：海带含有大量的胡萝卜素、钙质等营养物质，对于保护小孩的眼睛有很好的效果。

6. 预防疾病：海带含有的大量膳食纤维，能够减少有害物质在肠道中的停留时间，预防便秘和其他肠道疾病。

总的来说，多吃海带对小孩有很多好处，家长可以适量给孩子食用。但需要注意的是，海带属于寒性食物，过量食用可能会影响孩子的脾胃健康，所以应该适量食用。