常吃涮肉健康吗？？
提问时间:2024-10-13 12:29:15常吃涮肉不健康，原因如下：
1. 肉类中含有大量的蛋白质，高温加热后蛋白质发生变性，不利于消化吸收。
2. 肉类中含有大量的脂肪，高温加热后会产生有害物质，不利于健康。
3. 火锅底料中含有大量辣椒，经常食用会导致上火，出现口舌生疮、大便干燥等症状。
4. 火锅底料中含有大量的油，经常食用会导致体内油脂堆积，容易引发肥胖。
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