吃什么油能降低胆固醇呢？？
提问时间:2024-10-05 02:50:31植物油中含有的不饱和键能将胆固醇转化成胆汁酸，从而降低血液中的胆固醇的含量。其中，菜籽油、豆油、玉米油、葵花籽油、红花油、橄榄油等都含有不饱和键，可以降低胆固醇。
其中，橄榄油中的不饱和键最为丰富，因此可以更有效地降低胆固醇。
此外，维生素E也能有效地降低胆固醇。植物油中富含维生素E，因此可以多吃植物油来降低胆固醇。
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