鱼虾含有哪些丰富的营养呢？

鱼虾含有丰富的营养，原因如下：

1. 鱼肉富含蛋白质，比肉类食品更易被人体吸收。

2. 鱼肉富含钙元素，对预防骨质疏松症有很好的效果。

3. 鱼肉富含钾、钠、镁、锌等微量元素，对人的身体有很大益处。

4. 鱼肉组织中的低密度脂肪办蛋白含量较高，而低脂肪高蛋白是人们健康的生活的主要目标。

5. 鱼肉富含维生素A、维生素D和维生素B12，这些维生素对维持人体正常机能和促进生长发育具有重要作用。

综上所述，鱼虾含有丰富的营养，这些营养物质对我们的身体有很多好处。