可以摄取饱和脂肪酸吗??
不可以摄取饱和脂肪酸。
饱和脂肪酸是一种常见的脂肪酸,它在人体内不易被氧化,可以导致血液凝固,增加血液粘稠度,增加心脏负荷,容易引发高血压、高血脂、血管硬化等疾病。因此,一般不建议摄取饱和脂肪酸。
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