高血压病人饮食上要注意什么呢?？

高血压病人饮食上要注意以下几点：

1. 控制钠摄入量：人体如果摄入过多的钠，会使血压升高，因此高血压患者应该减少钠的摄入。

2. 增加钾的摄入：钾可以促进钠的排出，有助于控制血压。高血压患者应该多吃含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。

3. 减少饱和脂肪的摄入：饱和脂肪可以导致血压升高，高血压患者应该少吃或不吃高脂肪食品，如肥肉、动物内脏等。

4. 增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助降低血压，高血压患者应该多吃含膳食纤维丰富的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等。

5. 控制饮酒：饮酒过量会导致血压升高，高血压患者应该避免或限制饮酒。

总之，高血压病人的饮食应该以低盐、低脂、高钾、高膳食纤维为主，以保证血压的稳定和控制病情。