胃酸分泌过多的人要怎么选择主食？？

胃酸过多的人应该选择碱性食物作为主食，因为这些食物可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃部不适。以下是几种适合胃酸过多的人作为主食的碱性食物：

1. 面粉类食物：面粉中的碱性成分可以中和胃酸，缓解胃部不适。

2. 豆腐：豆腐属于碱性食物，含有丰富的蛋白质和钙质，可以中和胃酸，缓解胃部不适。

3. 蔬菜类食物：如菠菜、油菜、小白菜、芹菜等，这些蔬菜中含有丰富的碱性成分，可以中和胃酸，缓解胃部不适。

4. 水果类食物：如香蕉、苹果、柠檬等，这些水果中含有天然的碱性成分，可以中和胃酸，缓解胃部不适。

需要注意的是，过量的碱性食物可能会导致碱中毒，所以食用时应适量，避免过度食用。