维生素b族可以长期服用吗?

  

维生素B可以长期服用。

维生素B是一种水溶性维生素,不会在体内积聚,所以可以连续服用。若体内缺乏维生素B,可以随时从汗液、尿液、唾液、乳汁或粪便中排出。长期进食精细的米面,长期缺乏肉、蛋、奶等食品时,可以长期补充维生素B。

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