高血压患者每日可食多少豆制品??

  

高血压患者每日可食用**30~50克**豆制品。原因如下:

1. 豆制品富含优质蛋白质、钙和维生素等营养物质,对高血压患者有益。

2. 摄入足够的优质蛋白有助于改善病人的血浆胶体渗透压,有利于降低回心血量,对高血压有利。

3. 豆制品还含有大豆异黄酮、维生素E和卵磷脂等,这些成分可以帮助降低胆固醇,预防动脉粥样硬化。

4. 豆制品属于低钠食物,有助于控制盐的摄入量。

总的来说,适量食用豆制品可以帮助高血压患者控制血压,但食用过多可能会增加盐的摄入量,从而对血压产生不良影响。因此,建议高血压患者在食用豆制品时,要控制好量。

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