秋季吃生姜好吗？？

生姜是一种温暖的食材，具有驱寒保暖的作用，因此在秋季吃生姜对身体有一定的好处。下面是一些原因：

1. 秋季天气变凉，人体的毛孔逐渐收缩，血液循环也开始减慢。生姜中的活性成分能够刺激血液循环，增强身体免疫力。

2. 生姜中的姜辣素有助于增强消化功能，缓解消化不良和食欲不振。

3. 生姜还有助于降低体内胆固醇含量，降低血压和血脂，预防心血管疾病。

4. 生姜还具有抗菌和抗炎作用，可以帮助抵抗感冒和其他呼吸道疾病。

因此，秋季适量食用生姜对身体有益。但是，如果过量食用生姜可能会引起口干、便秘等不适症状，所以建议适量食用。