杏对我们的健康有什么作用？

杏子对我们的健康有多种有益的作用。这些原因如下：

1. 提供营养：杏子是一种高营养的水果，富含维生素C，维生素A和钾等重要的营养物质。

2. 维持心脏健康：杏子含有一种叫做黄酮的多酚化合物，它可以降低心脏病和中风的风险。

3. 增强免疫力：杏子含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗疾病，增强免疫力。

4. 降低血压：杏子含有丰富的钾，可以帮助降低血压。

5. 改善消化系统：杏子含有丰富的纤维素，可以帮助改善消化系统。

6. 减轻炎症：杏子中的黄酮类化合物可以减轻炎症，对于缓解关节疼痛和炎症非常有帮助。

总之，杏子是一种有益于我们健康的水果，富含营养，对心脏、免疫系统、消化系统、血压和关节健康都有益处。