最近睡眠不好长痘痘了怎么办怎么办？？
病情分析：青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。意见建议：可以去看中医，根据辨证使用如连翘败毒丸、当归苦参丸等，在生活上，作息规律，勤洗脸、洗澡，不要乱用化妆品，以免堵塞毛孔，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻、辛辣刺激性食物。防治便秘。不要熬夜。保持患处清洁。
病情分析：根据你的情况主要是你有心火，脾湿肺热导致你的内分泌失调。治疗应该是祛脾湿，清心火，降肺热，你可以中药调理，口服黄连上清片，一清软胶囊，平时多吃苦瓜以泄清火，饮食以清淡为主，忌刺激辛辣食物。意见建议：你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
病情分析：你好，脸上的痘痘是青春痘，也叫痤疮。痤疮是一种多因素的疾病，与遗传体质、内分泌,情绪,睡眠,精神,饮食,化妆品,细菌感染,皮脂溢出、毛孔堵塞等因素有关。意见建议：痘痘的治疗是缓解症状，生活中需注意，避免辛辣刺激及甜食油腻食物，不熬夜。心情舒畅避免焦虑烦躁，大便通畅，多食蔬菜水果，以减少痤疮的复发程度。不要随意挤捏否则易形成痘印。可口服米诺环素，维胺脂胶囊，外用达芙文及百多邦软膏等治疗。
以上是对“最近睡眠不好长痘痘了怎么办怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：痘痘发病原因很多，比如皮脂腺分泌旺盛，毛囊口角化，痤疮丙酸杆菌感染，另外就是饮食与睡眠方面也有关系 如果经常吃辛辣油腻甜食经常熬夜睡眠不足或者有便秘习惯的容易长痘痘。粉刺可以外用阿达帕林凝胶每晚一次，炎性丘疹和脓疱外用夫西地酸软膏早晚各一次。炎症反应明显可以口服克拉霉素分散片和葡萄糖酸锌。还可以照红蓝光或紫外线负离子喷雾效果更好。酒辣海鲜不要吃甜的辣的油炸的不要吃。温水洗脸清水洗脸。
指导意见：小伙子，你的症状应该是出现了一个轻度焦虑的症状，与你长时间的缺乏户外运动没有充足的休息和睡眠有一定的关系。
积极的规范的锻炼，养成良好的习惯，经常熬夜的时间和上网的时间，多吃蔬菜水果，保证一个，良好的正确的作息，规律那么注意这些调理就可以。
每天坚持户外运动至少一个小时以上，持之以恒循序渐进
减少熬夜的时间和上网的时间，没有太大的问题的
遇到难的过程，也是内分泌代谢一个调节的过程
以上是对“最近睡眠不好长痘痘了怎么办怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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