病情分析：孕妇出现失眠是一种很正常的现象，其出现的症状常常会有睡眠不足，易惊醒，容易疲劳或者过度紧张等。据有关专家介绍说，多加注意饮食可调养孕妇失眠的现象。饮食习惯的改变会影响孕期质量的好坏，所以均衡的饮食对于改善孕妇的睡眠情况很重要。。意见建议：有很多准妈妈在孕期会遇到睡眠问题。孕妇失眠吃什么？如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果
病情分析：你好，孕妇出现失眠是一种很正常的现象，其出现的症状常常会有睡眠不足，易惊醒，容易疲劳或者过度紧张等。据有关专家介绍说，多加注意饮食可调养孕妇失眠的现象。饮食习惯的改变会影响孕期质量的好坏，所以均衡的饮食对于改善孕妇的睡眠情况很重要。意见建议：建议食用 一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。祝早日康复
指导意见：你好，根据你的情况来看，可能由于怀孕不适应，精神压力过大而造成的失眠。建议你到户外活动，分散注意力，找朋友聊聊天，做平时自己爱好的事情，比如是弹琴唱歌，听听音乐。饮食上宜清淡易消化为主。多吃新鲜蔬菜，水果要适当。预防便秘。夜间10就要早点入睡，睡得太晚会影响睡眠的。将床头放入切碎的葱头或者是葱，散发的气味能促进睡眠。有疑问请留言，希望对你有帮助。
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病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。意见建议：也可以吃一些食物酸枣仁，枸杞子来预防失眠。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
病情分析：你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。意见建议：见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
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指导意见：你好，你的这种情况有可能你神经过于紧张导致你出现的这种症状，你有可能有神经衰弱的可能性，在这种情况下，你可以坚持每天用酸枣仁泡水喝，并且在睡觉前半小时用温开水泡泡脚，睡觉前听一些舒缓的音乐，这应该能够起到很好的增进睡眠质量的效果，如果你对回复感到满意，麻烦你做出评议。
问题分析：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，意见建议：中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
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问题分析：一般在怀孕期间出现失眠多梦的话，考虑有可能是与气血不足导致神经衰落的情况，是需要在医生检查血常规看看是否有贫血的情况意见建议：只要是确诊有贫血的话，是可以在医生指导下口服右旋糖酐铁片和维生素C片进行治疗下看看，平时多吃些含铁食物，利于缓解贫血的情况。
问题分析：考虑还是积极预防压力大或者有气血虚影响睡眠的情况，建议观察体重变化是否正常意见建议：建议应该白天积极增加活动量，建议个月低盐低脂饮食，多食新鲜的水果蔬菜，配合大枣等温补调理观察是否改善睡眠，建议睡前少量选择纯牛奶等也是有帮助的，建议应该营养均衡的
问题分析：你好，这样的请况可能和孕期体内激素水平的改变导致精神和心理上都比较敏感引起的，注意放松心情，合理的休息，忌过度的劳累的。意见建议：建议适量的运动一下，睡前多听听舒缓的音乐，忌辛辣饮食刺激，保持心情愉快，尽量的放松心情，定期孕
问题分析：您好，怀孕七个月了，失眠多梦，一般考虑是心情有一定的关系，建议您最好是保持乐观的心态的，不要太紧张了。意见建议：您这种情况建议您最好是多注意好休息，再就是减轻相应的心理压力，多出去走走，看看书，减少相应的压力，多做些胎教。
指导意见：你好，你现在怀孕早期，如果就是目前怀孕后才失眠多梦，可能跟早孕反应有一定关系。建议生活作息要有规律，睡前听听轻音乐，尽量放松心情，如果失眠多梦非常厉害，自己不能调理，也可适当服用中药治疗，一般也没有什么副作用。
指导意见：怀孕7个月了，如果近期出现睡眠质量下降，失眠多梦，建议你可以口服谷维素等调节神经的药物改善睡眠，平时要注意避免熬夜，放松心情，可以适当的活动锻炼，但是不能剧烈运动，腹部不能用力不能受压，禁止同房，防止出现早产。
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指导意见：你好，很高兴为你回答，很有可能是心情过于紧张的原因的，适当的放松心情，晚上的时候可以喝一杯热牛奶的，平时可以多吃一点蔬菜和水果的，晚上的时候烫一下脚还是可以改善睡眠的，希望我的回答能帮助你，祝你和宝宝健康
问题分析：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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病情分析：你好！孕妇出现失眠是一种很正常的现象，其出现的症状常常会有睡眠不足，易惊醒，容易疲劳或者过度紧张等意见建议：建议在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。
问题分析：你好根据你的描述，考虑主要是情绪和生理的变化。白天注意要少想一些事情，让心里安静一些。意见建议：讲你听一些舒缓的音乐，晚饭一定要少吃，以清淡易消化为主。睡前泡泡脚可以轻轻的按摩一下脚底。
问题分析：你好，孕期失眠多梦是不建议服用药物的，对宝宝会有影响的。意见建议：建议放松心情，无需担心，建立健全健康生活规律，加强营养，适当运动，临睡前喝一杯热的牛奶，用温水烫烫脚，有利于促进睡眠。
指导意见：你好，考虑是近期工作压力大情绪过于紧张引起的。建议平时放松心情，多吃新鲜蔬菜水果增加营养。穿宽松的衣物，睡前温水泡脚喝纯牛奶有助于睡眠。多去室外走走以缓解心情。孕3个月内口服叶酸片。
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病情分析：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜参加强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。意见建议：晚餐喝小米粥有助于改善睡眠
