我每天都没精神，感觉总是睡不醒，怎么办？？
提问时间:2017-11-26 07:01:51 心理分析：您好！从你的症状描述来看，考虑可能是用脑过度，过度劳累，或者是近期天气寒冷等原因导致的疲劳症，或者是神经衰弱症。心理指导：建议你到正规的医疗机构进行诊断，对主要疾病的症状进行分析，搞清疾病的性质和严重程度，根据医嘱及早治疗。同时，平时的生活中，注意进行自我调理。如在饮食上，注意多食用点有益于身体的蔬菜水果，牛奶，鸡蛋等，在日常生活中，注意养成规律的作息习惯，保证健康的用脑习惯和充足的睡眠，在人际交往方面，要多和亲人朋友倾诉宣泄，避免不良情绪的积累对身体的不良影响；在对待疾病方面，要注意科学诊治，科学用药，不讳疾忌医，敢于面对自己的疾病，并采取积极措施去控制和改善病情。祝好！
病情分析：你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.意见建议：你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你长期心理压力太大，精神焦虑紧张，没有及时调节，形成的失眠，大脑功能失调，身心衰弱现象。是心因性的问题引发的躯体症状，并不是单一的生理疾病，应通过身心同治来全面改善。心理指导：建议你不要擅自选择药物，避免不对症引起新麻烦，应及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊，在医生指导下选择中药调理身体症状，结合心理治疗改善病因。
以上是对“我每天都没精神，感觉总是睡不醒，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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心理分析：您好，根据你的描述，你的身体出现了诸如没劲，无力，酸痛等疲劳虚弱的症状，有可能有身体器质性方面的问题，但是也要考虑你现在的生活状态，是否应该注意保健了，较少夜生活，劳逸结合工作不要太累，积极锻炼身体。心理指导：建议你去医院做一个体检，看看有没有器质性问题，心理上要重视起来，培养规律的生活习惯，保健品可以补，但是最重要的还是要调整生活习惯。
问题分析：春困秋乏容易这样另外，身体疲劳。睡不醒，没精神也是身体过酸的一种表现。平时喜吃大鱼大肉，不爱活动。体内酸性物质堆积都可以造成这样，有的检查还查不出毛病。意见建议：要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃鸡鸭鱼肉。加强体育锻炼。你去医院查一个血脂血糖，看是否正常。排除一下高脂血症。
以上是对“我每天都没精神，感觉总是睡不醒，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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