女孩子经常脚抽筋怎么回事呢?？
提问时间:2017-07-03 20:55:43 你好 ，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕妈妈每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。
问题分析：不知道平时有没有挑食偏食这样的情况，如果经常的饮食偏嗜或者是长期控制体重而节食就会引起营养不均衡缺乏微量元素，缺钙就会引起这样的抽筋这样的情况
意见建议：出现这样的情况可以使用钙片进行治疗，平时注意多吃饭水果蔬菜牛奶瘦肉等食物均衡营养适当锻炼身体这样就可以慢慢纠正脚抽筋这样的情况了
以上是对“女孩子经常脚抽筋怎么回事呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好，抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
病情分析： 你好,你的情况考虑是有缺钙的可能 。
意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
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