感觉心情烦躁怎么办?？
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
意见建议：抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然， 保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用 意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心 搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。
心理分析：你好，人的情绪是随着季节、年龄、天气、周围环境，不断的发生着变化的。有时，一些药物、不良的刺激，也会让我们的情绪陷入暂时的紊乱。
心理指导：情绪出来了，感觉想发火，这是由相应的环境、刺激所导致的，情绪没有对错。所以，你没有必要否定自己的情绪，也不要因为有情绪而不快。你该做的是把自己的注意力从情绪上转移开，寻找引起自己情绪的原因。另外，专心的干自己该做的事情。
以上是对“感觉心情烦躁怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理指导：情绪出来了，感觉想发火，这是由相应的环境、刺激所导致的，情绪没有对错。所以，你没有必要否定自己的情绪，也不要因为有情绪而不快。你该做的是把自己的注意力从情绪上转移开，寻找引起自己情绪的原因。另外，专心的干自己该做的事情。
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考虑是神经衰落的可能可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问题分析：你好师傅，如果没有心脑血管系统器质性的病变，其西医来讲为心脏神经官能症，中医来讲为肝气不舒、肝火上炎导致的症状为主。
意见建议：因此可以先检查一个心电图等来排除有无器质性的病变为好，如果一切正常可以服用谷维素配用中草药调理为好，也可以先服用中成药的开胸顺气丸、舒肝理气丸等治疗。
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意见建议：因此可以先检查一个心电图等来排除有无器质性的病变为好，如果一切正常可以服用谷维素配用中草药调理为好，也可以先服用中成药的开胸顺气丸、舒肝理气丸等治疗。
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